El Índice de Masa Corporal (I.M.C.) es una manera sencilla y universalmente acordada para determinar si una persona tiene un peso adecuado.
I.M.C. = PESO / (ESTATURA)^2
Divida su peso en kilogramos entre su estatura en metros elevada al cuadrado
Ejemplo: si su peso es de 100 Kg. y su estatura 1.8 mt. el I.M.C será:
I.M.C. = 100 / (1.8)2 = 100 / 3.24 = 30.86
| Clasificación |
I.M.C. (Kg/m2) |
Riesgo |
Rango Normal |
18.5 - 24.9 |
Promedio |
Sobrepeso |
25 - 29.9 |
Aumentado |
Obesidad grado I |
30 - 34.9 |
Moderado |
Obesidad grado II |
35 - 39.9 |
Severo |
Obesidad grado III |
=/>40 |
Muy severo |
Fuente: Organización Mundial de la Salud - O.M.S. 1998
Para el ejemplo anterior, el I.M.C. de 30.86 lo clasifica como Obesidad grado I con un Riesgo moderado para desarrollar otras enfermedades.
Para calcular el I.M.C. con libras y pulgadas use:
IMC=[Peso (lb)/(estatura pulg)^2] x 703.
O convierta 1 lb = 0.4536 Kg; 1 pulg.=2.54 cm. |
